#beactive day - Samstag 23.09.
lasst uns sportlich in den Herbst starten und gemeinsam gesund & fit bleiben am #beactive Day
darauf kannst du dich freuen:
🥳 verschiedene Kurs-Highlights
✅ inkl. Snacks & Getränken
💪 Spaß, Motivation & Abwechslung
✅ kostenlos für Mitglieder & Interessierte
Kursprogramm:
🚴🏻 14:15 - 15:00 Indoor Cycling = Ausdauertraining mit musikalischer Anfeuerung 🚴🏻
🔥 15:15 - 16:00 Intervall-Training = intensives, motivierendes Training mit dem eigenen Körpergewicht 🔥
💪 16:15-16:45 Zirkeltraining (bitte vorab aufwärmen) = alltagsnahe Übungen für Kraft, Kondition & Geschicklichkeit 💪
🧘 17:00-17:30 fiveGym + BALLance = wohltuendes Beweglichkeitstraining + Entspannung 🧘
Trainingsbereich regulär geöffnet von 14-18 Uhr - Auch wer einfach mal reinschauen will, ist herzlich willkommen 😊